2 razy w

[...] /SFD/2019/2/14/e94bae0987344a2b877713aa54cffd8a.jpg Spokojnie w Nexium to juz od dluzszego czasu normalne mozesz smialo podjadac Nex ma jedne z najlepszych orali. ile razy bylo tak ze data byla inna na pudelku a inna na butli itp. Wszystko smiga bardzo dobrze ogolnie nie ma fejkow Nexa Też nigdy nie miałem zastrzeżeń, ale teraz trochę się [...]

[...] /SFD/2019/2/14/e94bae0987344a2b877713aa54cffd8a.jpg Spokojnie w Nexium to juz od dluzszego czasu normalne mozesz smialo podjadac Nex ma jedne z najlepszych orali. ile razy bylo tak ze data byla inna na pudelku a inna na butli itp. Wszystko smiga bardzo dobrze ogolnie nie ma fejkow Nexa Też nigdy nie miałem zastrzeżeń, ale teraz trochę się [...]

[...] zielony w tym temacie, owszem przeczytałem trochę tematów o tym, ale i tak nie wiem co powinienem jeść, jakie odżywki czy tam te gainery kupić itd. Zaznaczam, że jeść 6 razy dziennie to ja nie mam czasu, zbyt dużo obowiązków mam, chyba, że owoce w plecaku, tyle, że np. jabłka to tonami jem. Kasy na żarcie codziennie mięsa to też nie mam. No [...]

[...] pozdrawiam trzeba bylo sie nie op*****lac to by robota byla %-) Zawsze mozesz zostac naganiaczem na sfd, wielu z takiej funkcji juz skorzystalo %-) %-) Nie op*****lałem się 8 godz 4 tys było monter okiem pcv.Dzienie po 50 razy na 4 piętro to norma była albo na 8 jak balkon do windy nie wlas he 2 3 tyg i bedzie nowa praca taki okres poj**...y

[...] ponad norme tylko juz Twoje badania igf-a nie beda miarodjane bo nie badales poziomu swojego naturalnego igf-a zanim zaczales podawac syntetyk i nie bedziesz wiedzial ile razy tak naprawde Ci wzrósł. Oczywiscie jak bedzie 2x ponad norme to juz bedzie dobrze i smialo mozna brac i wbijac. U mnie zwykle naturalny poziom igf-a wynosi okolo 180 [...]

[...] ponad norme tylko juz Twoje badania igf-a nie beda miarodjane bo nie badales poziomu swojego naturalnego igf-a zanim zaczales podawac syntetyk i nie bedziesz wiedzial ile razy tak naprawde Ci wzrósł. Oczywiscie jak bedzie 2x ponad norme to juz bedzie dobrze i smialo mozna brac i wbijac. U mnie zwykle naturalny poziom igf-a wynosi okolo 180 [...]

[...] ? Przy propie i 30mg tabl oxa dawałem 1 ml w dzień treningowy podbijając dawkę. Życiówka w sile i wytrzymałości ... Oj nie chwal się. Pamiętam było coś 210 kilkanaście razy. :) Tu temat o dopingu :-) " siła była dodatkiem(a chodzi Ci pewnie o Przysiady z podwójnym dnem) a to był okres pod zawody a wiadomo co sprawdzają więc.. Wszystko [...]

[...] ? Przy propie i 30mg tabl oxa dawałem 1 ml w dzień treningowy podbijając dawkę. Życiówka w sile i wytrzymałości ... Oj nie chwal się. Pamiętam było coś 210 kilkanaście razy. :) Tu temat o dopingu :-) " siła była dodatkiem(a chodzi Ci pewnie o Przysiady z podwójnym dnem) a to był okres pod zawody a wiadomo co sprawdzają więc.. Wszystko [...]

[...] ? Przy propie i 30mg tabl oxa dawałem 1 ml w dzień treningowy podbijając dawkę. Życiówka w sile i wytrzymałości ... Oj nie chwal się. Pamiętam było coś 210 kilkanaście razy. :) Tu temat o dopingu :-) " siła była dodatkiem(a chodzi Ci pewnie o Przysiady z podwójnym dnem) a to był okres pod zawody a wiadomo co sprawdzają więc.. Wszystko [...]

[...] razem wszystko ok.. poza podciaganiem sie do brody z obciazeniem.. Obciazenie bylo ale ujemne, tzn podciagalem sie na maszynie odejmujacej mi ciezar. Lepsze to czy sciaganie wyciagu gornego? Bo podciagne sie tylko kilka razy sam.. Tak w ogole to ze tu pisze jest ok? czy wyniesc sie i zalozyc wlasny topik z pytaniami i watpliwosciami? Pozdrawiam.

[...] przeraża;) W takim razie inne pytanie,aktualnie mam tydzień przeznaczony na "regeneracje",od następnego poniedziałku chciałbym zacząć trening,tylko kiedy wziąć się za sprawdzenie ile kg ile razy wycisnę/podniosę ? czy np teraz w środe i w pt ,czy nastepny tydzień poświecić na sprawdzenie a z treningiem ruszyć za 2 tyg. Jakieś rady?

[...] jeszcze odrobine obnizyc ale bez przesady!! Wiele kobiet sie odchudza z kości na ości :( Ogólnie ja jestem zwolennikiem takiej metody! Jakos tam sobie jjemy przypuścmy ze 3 razy na dzien jak przecietny Polak i nasza waga stoi w miejscu. Co robimy 1 ?? Liczmy na przkladowym dziennym jadlospisie ile spozywamy kalori. To dla nas bedzie wykladnia [...]

[...] z niby holandii/grecji itp %-) bo wtedy mozna mowic o odczuciach w porownaniu do apteki a tak jak ma sie porownanie z ug do ug to kto wie czy sie nie lecialo tescia dwa razy? ;-) up ori prl. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2017-03-04 13:36:46 Bilem apteke, bije dalej. Po przejsciu z 300mg deca + 300mg enna ug na 300mg deca i 400mg enan [...]

[...] nadal spoko, w tle leci 750mg/week testa i 40/50mg tury, więc niby jakim cudem mam wyczuć czy deka śmiga profesorze? %-) tak to jest jak kupujesz firme krzak podrabiana 10 razy bo kosztuje paczke fajek taniej od czegos sprawdzonego :) a potem biegasz do laboratorium 3 razy i sie zastanawiasz czy towar dziala :) i chcac zaoszczedzic pare zł na [...]

zobaczyłem na strone 12 i następne ale nie ma tam jeszcze 5. Rozciąganie mięśni łydek - 10 razy. 6. Rozciąganie mięśni przedramion i ramion - 10 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. Leżenie przodem, skłon tułowia w tył wytrzymać [...]

[...] nie sprawi ci to problemu to pokaż zdjęcia wszystkich ćwiczeć które napisałem, z góry dzięki. a oto ćwiczenia do których potrzebije zdjęcia: 5. Rozciąganie mięśni łydek - 10 razy. 6. Rozciąganie mięśni przedramion i ramion - 10 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk [...]

[...] skasowałeś mój post:spalacze tłuszczu dla astmatyka? W każdym razie mam prośbę czy mógłybś mi coś dobrego polecić. Głównie zależy mi na uracie kilku centymetrów w pasie. Diete staram się trzymać ale moja praca nie pozwala mi na regularne ćwiczenia(np. w jednym tyg.jestem na aerobiku 3 razy a potem mam wyjazd i 1,5-2 tygodnie przerwy). Dzięki

[...] margaryna (180kcal/100g) i polędwicą z indyka (105kcal/100g) ZARYS TRENINGU: -0,5-1,0 h skakanka, -brzuszki ok 100 powtórzeń, -pompki ok 30, -podciąganie na drążku ok 20 razy -raz w tygodniu jazda na rowerze około 1 godziny w miarę postępów będę zwiększał ilości ćwiczeń STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry, [...]

[...] (fotka sylwetki) : 16% (sprawdzone miarodajnie) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jednocyfrowy ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Trening - trenuje SW (tajski) 2-4 razy dziennie oraz we własnym zakresie siłowo (FBW oraz HIITy), jeśli nie mogę iść na trening robię siłowe interwały lub tabatę (kettlebar, etc) w każdej wolnej chwili [...]

[...] zdrowszych lepszej jakosci rzeczy powinno wystarczyc (u mnie wystarczylo). Jest tu o tym caly dzial i podwieszone posty z linkami do tematow. Ja bralem MAN Scorcha dwa razy i FA LipoBurn czy jakos tak. Najwiecej schudlem na 1 braniu Scorcha, ale to byl poczatek i mialem najwiecej do zrzucenia. Poza tym bralem go od razu, nie zrzucalem na [...]